Alongamento
Você sabia que a natação, além de ser um exercício de força e com a exigência da capacidade cardiorrespiratória ajuda na Flexibilidade, com seus movimentos de grande amplitude associado a correta utilização das técnicas dos nados favorecem o ganho de Flexibilidade, principalmente de regiões musculares como Costas, ombros e Peitoral, porém não podemos descartar o alongamento […]
Gustavo Borges
Além da Escola de Natação Sport Fitta utilizar a Metodologia Gustavo Borges como ferramenta de desenvolvimento do aluno, temos o próprio Gustavo Borges como apoiador de nossos canais, você pode acompanhar pelo Site www.sportfitta.com.br e pelo facebook Natação Sport Fitta Interlagos.
Dicas de Férias
Olá galera, tudo bem? Já perceberam que o ano está acabando e as férias chegando? Uhuuuuuu!!! Casa da vovó, do titio, da titia, dos primos, viagens… E em alguns destes lugares sempre tem uma COMIDA GOSTOSA também, rsrsrsrsrsrsrs… Brincadeiras divertidas e piscinas… é lógico! Eu, tio Alê, estou aqui para esclarecer uma dúvida em relação ao […]
Hidroginástica Terceira Idade
Terceira Idade e Hidroginástica Cada etapa da vida tem seus prazeres e suas belezas, o avanço da idade significa perdas e ganhos, E quem tiver garra, terá também condições de partilhar sua existência de sonhos e realizações. A vida é uma dádiva preciosa que deve ser preservada, custe o que custar e vale a pena ser […]